Después del verano, mente y cuerpo están listos para reorganizarse. Es el momento perfecto para introducir pequeños cambios que marquen una gran diferencia. Por eso he reunido estos 15 hábitos para septiembre con Bullet Journal, una guía práctica para empezar poco a poco y descubrir como cada hábito puede transformar tu día a día. El […]
Archivos de Etiquetas: hábitos
JOURNALING
Mi kit de materiales para travel journal: lo esencial para documentar tu viaje
Si te gusta documentar, preparar un kit de materiales para tu travel journal no es [...]
Continuar leyendo
CREATIVIDAD
Stickers con IA: crea, imprime y personaliza
Hacer stickers con IA, es cuestión de crear, imprimir y personalizar nuestros diseños. No necesitas [...]
Continuar leyendo
BULLET JOURNAL
15 hábitos para la vuelta del verano y tu Bullet Journal para darles seguimiento
Después del verano, mente y cuerpo están listos para reorganizarse. Es el momento perfecto para [...]
Continuar leyendo
BULLET JOURNAL
Organízate sin caos con los calendarios del Bullet Journal
¿Te sientes abrumada por mil cosas que hacer y ninguna clara? Con el sistema del [...]
Continuar leyendo
CREATIVIDAD
¿Te cuesta mantener hábitos? Apílalos y transforma tu vida
¿Cómo apilar hábitos para mejorar tu productividad? ¿Te ha pasado que intentas incorporar un nuevo [...]
Continuar leyendo
¿Te sientes abrumada por mil cosas que hacer y ninguna clara? Con el sistema del Bullet Journal puedes encontrar orden en medio del caos. En este artículo te explico cómo se conectan los calendarios del Bullet Journal utilizando los distintos registros —anual, mensual, semanal y diario—, por qué te ayudan a evitar el desorden y […]
¿Cómo apilar hábitos para mejorar tu productividad? ¿Te ha pasado que intentas incorporar un nuevo hábito en tu rutina, pero con el tiempo lo abandonas? La clave está en la forma en que los introduces en tu día a día. En lugar de intentar crear hábitos aislados, puedes integrarlos a los que ya practicas de […]
Las dos llevamos un diario de gratitud. A veces comentamos lo que escribimos. Un día ella me contó sobre el gesto espontáneo que tuvo una persona anónima en el hospital, cuando le regaló una botella de agua fresquita. Eso fue su agradecimiento del día. El mío, haber leído el periódico en formato impreso en mi […]
Carmen terminó de diseñar su Bullet Journal y estaba pletórica de felicidad. Había creado muchas colecciones y escrito una lista de buenos propósitos que incluía, retomar sus clases de inglés, caminar todos los días durante una hora, dejar de fumar, no comer caramelos entre las comidas, perder unos cuantos kilos y pasar más tiempo con […]
Desde hace dos años elijo a fin de año una palabra que me sirve como bandera y me acompaña durante los 12 meses del año. Yo le llamo «Mi palabra personal». ¿De qué se trata? Te lo explico a continuación. Hay que seleccionar una palabra que nos sirva de hilo conductor para que nos acompañe […]
Voy a contarte una historia que sucedió hace 80 años. Es la de un marinero que estuvo seis meses consecutivos dentro de un submarino, sumergido en el océano sin salir a flote ni un solo día. Él, que nunca había visto un barco, mucho menos un submarino, ahora estaba sumergido en uno, lejos de su […]
Seamos sinceros, con el ritmo de vida actual, con horarios labores de más de 40 horas a la semana, es normal llegar a casa cansado y con el poco tiempo que nos queda, hay que hacer malabares para disfrutar y compartir de los hijos, revisar sus tareas, hacer las labores de casa, cocinar y con […]
Pronto volverán los madrugones, las reuniones, los whatsapp del cole, el trabajo y todo aquello que nos hace volver a las rutinas de nuestras vidas. Septiembre es un mes bisagra. Unos vuelven de vacaciones y unos pocos se van. Los estudiantes comenzarán clases. Muchos vuelven al trabajo y otros se quedan sin él. Pero de […]
¡Hola abril! Así con entusiasmo y con los brazos abiertos, es la mejor forma de comenzar un mes en el que disfrutaremos de los tan esperados días de primavera . Un despertar lleno de actividades, entre ellas, preparar nuestro Bullet Journal. En esta ocasión te muestro tres ideas prácticas para sacarle mejor provecho a tu […]