Explora los tipos de journaling

Es el diario tradicional que todos conocemos, utilizado para registrar y reflexionar sobre lo que nos sucede en el día. Estos diarios pueden ayudar a sacar  los recuerdos y recordarlos desde una perspectiva diferente.

Está enfocado a la  organización y planificación, pero eso se queda muy corto. Es un método que permite realizar un seguimiento de listas, eventos, citas, ideas o proyectos que suceden en tu vida. Al final, funciona como una agenda y un diario. Suelen llevar decoración para hacerlos más personales y agradables de ver.

Son anotaciones diarias de aquello por lo que te sientes agradecido. En estos diarios nos centramos en los aspectos positivos de nuestra vida. Aquí se experimenta la gratitud es una forma saludable. Esto ayuda a mejorar tu estado de ánimo con pensamientos positivos. Tengo para ti un reto de 21 días de gratitud para ayudarte comenzar.

Con ellos documentas y relatas tu experiencia de los lugares que visitas, personas que conoces o sabores nuevos que descubres; relatas también, las dificultades y desafíos que pueda encontrar mientras se viaja. Esta es una buena manera de registrar recuerdos, compartirlos con tus amigos y familiares o simplemente recordarlos en el futuro.

Estos diarios están llenos de dibujos, ilustraciones u obras de arte en lugar de palabras escritas. Son tendencia en la actualidad y gozan de gran popularidad en las redes sociales. Son una buena salida para la expresión artística y la creatividad. Es uno de mis formatos favoritos. 

Es una colección personal de imágenes que narran una historia o documentan experiencias a lo largo del tiempo. A diferencia de un álbum de fotos tradicional, éste se centra en la expresión creativa y la conexión emocional, añadiendo reflexiones íntimas.