GRATITUD
Un diario de agradecimiento te ayuda a pensar en positivo. Con la práctica, este gesto se convierte en un viaje que transforma cada momento, en una oportunidad para agradecer y crecer.
¿Quieres regalarte momentos de relajación, expresar tus ideas y pensamientos y estimular tu creatividad? Con la escritura puedes lograrlo.
Si te unes a ese trío, conectarás tu yo interior, el mundo que te rodea y enriquecerás tus relaciones personales. ¿Te interesaría saber cómo hacerlo?
Crear. Disfrutar. Aprender.
Este espacio está dedicado al journaling, al diseño creativo y papelería. Aquí encontrarás consejos, tips e información para ayudarte a crecer y mejorar tu creatividad y escritura. Aprovecha mi pequeña biblioteca de recursos, donde cada descarga aportará un contenido original para crear tu propio diario o proyecto creativo.
Hola, soy May
Por más de 20 años trabajé como periodista y comunicadora institucional. Hoy mi mundo se mueve entre el journaling, los diseños creativos y la papelería, que junto a mis herramientas, dan vida a los proyectos que tu puedes hacer conmigo.
Esto va más allá de libretas y bolígrafos. Es construir un espacio más productivo, creativo y feliz. ¿Quieres saber más?
♥ La escritura abre las puertas de tu imaginación.
♥ Al elegir tu estilo disfrutarás del placer de dedicarte tiempo exclusivo para ti.
♥ Aprenderás un nuevo hobby con el que podrás hacer diseños únicos y personalizados.
♥ Tu mente estará más enfocada y organizada.
Respondo a las preguntas más frecuentes, sobre journaling, diseños creativos y papelería. Te aclaro dudas para ayudarte mejor.
Es escribir en un diario personal desde tus ideas, reflexiones y sueños, hasta tus sentimientos del día a día. Esta es una práctica en las que con palabras, te expresas sin juicio y con libertad, para conocerte mejor a ti misma o simplemente desahogarte.
Aporta mejoras a la salud emocional y tu bienestar general. Por ejemplo: reduce el estrés, mejora el sueño, reduce la ansiedad y estimula la creatividad.
El journaling es un estilo flexible. Puedes escribir una frase, un párrafo o una página con diseño, todos los días, los fines de semana o cuando tu decidas. Eso si, hay que mantener la constancia elegida.
Depende del formato a elegir, pero un cuaderno o libreta y un bolígrafo serán fundamentales.
Algunas ideas sobre qué escribir: pensamientos y sentimientos, gratitud, desafíos, metas y aspiraciones, autoreflexiones, inspiración, lecciones aprendidas u observaciones diarias.
Esto dependerá de tu propósito, el tiempo que dedicarás, de las herramientas y materiales disponibles y de la creatividad que quieras añadir.
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Leer másReto 21 días de gratitud
Practicar la gratitud te ayudará a ver la vida desde una perspectiva más positiva.
Dedicar tiempo a reconocer las cosas buenas que suceden cada día, puede reducir el estrés y la ansiedad.
Expresar gratitud mejora y profundiza las relaciones personales.